Yoga
Lo Yoga non è una semplice ginnastica, ma è una pratica mentale, fisica e spirituale. Se vuoi praticare Yoga a Novara, il Giardino Segreto è il posto giusto.
 
 
Calendario Yoga a Novara
LUN
Yoga
Carla
10:00 – 11:15
Yoga
Katia
13:15 – 14:30
Yoga
Carla
18:00 – 19:15
Yoga
Ilaria
20:00 – 21:15
MAR
Yoga
Katia
09:30 – 10:45
Yoga
Ilaria
18:45 – 20:00
Yoga
Carla
20:00 – 21:15
MER
Yoga
Carla
10:00 – 11:15
Yoga
Carla
19:00 – 20:15
GIO
Yoga
Katia
09:30 – 10:45
Yoga
Carla
18:00 – 19:15
Yoga
Ilaria
20:00 – 21:15
VEN
Yoga
Ilaria
9:30 – 10:45
Yoga
Katia
13:15 – 14:30
Yoga
Nidra
Carla
18:00 – 19:15
Solo ultimo venerdì del mese
SAB
Tai Chi
Fiorenzo
8:00 – 9:00
Yoga
Carla
09:30 – 11:00
Yoga
Lo Yoga risveglia la capacità di osservazione e autoregolazione che cambierà la nostra sensibilità e la percezione della vita e dell’energia.
Lo Yoga non è una semplice ginnastica, ma è una pratica mentale, fisica e spirituale.
Da anni il Giardino Segreto offre corsi di Yoga a Novara poichè questa pratica fornisce potenti benefici per la salute e la forma e offre anche armonia, equilibrio e pace per la mente e l’anima. E’ un percorso di vita!
 
I benefici dello Yoga
 
 
 
Asana
Le posizioni, per riequilibrare le energie del corpo
Pranayama
Educare il respiro ed entrare in contatto con sé stessi
Yoga nidra
Il rilassamento, per allentare le tensioni usando il potere suggestivo della nostra mente
Concentrazione
La concentrazione, per essere più padroni delle proprie capacità
Dhyana
La meditazione, per osservare il silenzio ed aprirsi al nuovo
Mantra
Il suono della coscienza personale si fonde con la coscienza universale
Partecipa alle lezioni
 
Cosa occorre
Per partecipare alle nostre lezioni di Yoga a Novara occorre solo un abbigliamento comodo, calze antiscivolo e un telo.
Lezioni adatte a tutti
Le nostre lezioni sono adatte a tutti, al momento non dividiamo le lezioni a seconda del livello o dell’età dei partecipanti
Livello
Curioso
Principiante
Esperto
Sesso
Donna
Uomo
Fisico
Normale
Sovrappeso
Gravidanza
Età
Bambini
Ragazzi
Adulti
Anziani