Gambe, caviglie e piedi: le nostre radici

Chakra, muladhara, "Io ho". Lavorerremo su emozioni e malesseri legati ai nostri arti inferiori dove ci sono problemi circolatori venosi e linfatici, dolori articolari e/o debolezza di ginocchia e caviglie. Tra anatomia, fisiologia ed ascolto attivo del corpo, apriremo anche grazie alla tecnica Rolfing®, con la quale ci concentreremo all'arco del piede, all'appoggio, al sostegno che ci arriva dalla terra e dalla relazione fra i nostri piedi e il respiro. Respirando arriviamo al lavoro sullo Yoga, dedicato alle posizioni forti e di equilibrio per focalizzarci sulla nostra forza. Queste pratiche vanno ad analizzare i problemi apparentemente "strutturali" che affondano le loro radici nella paura di progredire e di andare avanti.